» Ich möchte Impulse setzen, damit Du in der Lage bist, gut mit Deiner Gesundheit umzugehen «
Ann-Marie Gradtke
Schnupperkurse
Ideal für alle, die in die Welt des Pilates reinschnuppern möchten,
einen "fresh-up" benötigen oder die Zeit bis zum nächsten Präventionskurs nutzen wollen.
Details
Wir beschäftugen uns mit folgenden Inhalten:
- Was ist Pilates
- Powerhouse aktivieren und einsetzen
- Atmung steuern und einsetzen
- Kennenlernen klassischer Pilates-Übungen
Aktueller Termin:
05.04.23 - 03.05.23
19:00-20:00
Kosten: 50 Euro
Workshops
Im Gesundheits-Workshop arbeitest Du aktiv mit und kannst somit das Erlernte direkt in Deinem Alltag umsetzen. Die Dauer der Workshops beläuft sich je nach Zielstellung auf 2-4 Stunden.
Aktuell
"Selfcare-Day"
Wir beschäftigen uns mit folgenden Inhalten:
10 Uhr Get together
10:15 Uhr Vortrag Achtsamkeit & Gesundheit
10:30 Uhr Pilates Relax & Fit
12 Uhr Lunchpause (inkl.)
13 Uhr Meditatives Aquarellmalen
15 Uhr Entspannter Ausklang
Aktueller Termin:
Samstag, 20.01.2024
10:00 - 15:00
Kosten: 120 Euro*
*inkl. Material, Getränke & Pausensnacks
