» Dein Begleiter für ein ausgeglichenes Körpergefühl während der Schwangerschaft «


Aktiv mit Babybauch


Durch die Kräftigung deiner Muskulatur während der Schwangerschaft hilfst Du Deinem Körper sich an die Veränderung anzupassen. In diesem 10-wöchigen Kurs begleite ich Dich mit Alltagstipps kombiniert mit kräftigenden und mobilisierenden Übungen für den ganzen Körper.


Du kannst auch gerne ganz unverbindlich zum "Schnuppern" vorbeikommen.

Kursdetails


  • Haltung wahrnehmen und optimieren
  • Muskelkorsett aktivieren
  • Atmung wahrnehmen und steuern
  • Muskulatur aktivieren und erhalten

 

Dieser Kurs umfasst 10 Termine  im Block

Kosten: 140 Euro*

*Die Krankenkassen übernehmen 50-100% der Kursgebühr (abhängig vom Versicherungsverhältnis)!

Zeiten & Anmeldung

Deine Trainerin für diesen Kurs

Janina Ebert

Physiotherapeutin B.Sc


  • Ernährungsberaterin
  • Prä- und Postnataltrainerin
  • Pilates-Trainerin


» Mein Fokus liegt auf Deiner individuellen Betreuung während dieser besonderen Zeit. Ich bin selbst Mama einer Tochter und freue mich Dich in meinem Kurs zu begrüßen! «


Hast Du Fragen zu diesem Kurs? Dann wende Dich gerne direkt an mich: Janina@impuls-bewegt.de


FAQs

Häufig gestellte Fragen zur Finanzierung durch die Krankenkasse und dem Kursablauf

  • Was ist ein Präventionskurs?

    Hierbei handelt es sich um einen zertifizierten und von Krankenkassen anerkannten Gesundheitskurs. 

  • Wie viel übernimmt meine Krankenkasse?

    Bei regelmäßiger Teilnahme (d.h. 80% der Kurstermine) zahlen Krankenkassen einen großen Teil der zertifizierten Kurse. Die genaue Höhe der Erstattung variiert und muss bei der jeweiligen Krankenkasse erfragt werden. In den meisten Fällen sind es 80% der Kursgebühren. Einige Kassen übernehmen sogar 100%.*


    Frag bei deiner Krankenkasse einfach nach der Beteiligung an Präventionskursen.


    *Abhängig vom Versicherungsverhältnis

  • Wie und wann wird ein Präventionskurs bezuschusst?

    Nach deiner Kursanmeldung erhältst  du eine Rechung, denn du musst bei der Kursleitung in Vorkasse treten. Am letzten Kurstermin der Blockeinheit erhältst du eine Bescheinigung, die bei der Krankenkasse eingereicht wird.

  • Was, wenn ich einen Kurstermin verpasse?

    Ich biete dir eine möglichst große Flexibilität durch verschiedene Kurszeiten: Solltest du an deinem gebuchten Kurstermin mal verhindert sein, dann kannst du gerne an einer anderen Kurszeit teilnehmen.

  • Ich möchte mehr als 10 Wochen bei dir trainieren!

     Jährlich können bis zu zwei Präventionskurse bei der Krankenkasse eingereicht werden. Möchtest du danach weiter trainineren, dann kannst du dies in meinen offenem Kursangebot flexibel mit einer 10er Karte tun.