» Nicht der Berg ist es, den man bezwingt,
sondern das eigene Ich «
Edmund Hillary
Hatha Yoga
Yoga der Kraft
Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, welches Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele mit Hilfe von unterschiedlichsten Techniken schafft. Hatha Yoga ist einer der klassischen 6 Yogawege. Die 5 Säulen bestehend aus Körperstellungen (Asanas), Atmung (Pranayama), Entspannung (Savasana), Ernährung und Meditation (Dhyana) bilden das Fundament vom Hatha-Yoga.
Namaste!
Hier findest du alle Infos zu Ablauf, Inhalten und Terminen, damit du entspannt starten und Schritt für Schritt dein Wohlbefinden stärken kannst.
Details
In 90 Minuten erhältst du klare Anleitungen und passende Übungsvarianten, um die Wirkung der Asanas wirklich zu spüren. Du lernst grundlegende Körperübungen, Atemtechniken und einfache Entspannungsmethoden kennen.
Kurszeiten
Für Hatha Yoga bieten wir euch zwei Kurszeiten a 90 Minuten an:
Donnerstags
18:00 - 19:30 sowie 19:45 - 21:15
Kosten
Flexibel, transparent und ohne Verpflichtungen: du entscheidest, wie oft du dir etwas Gutes tust.
- 10er-Karte: 150€ - gültig für 3 Monate
- Einzelstunde: 18€ - 90 Min.
Anmeldung
Melde dich telefonisch oder per Mail direkt bei Loretta an – sie freut sich auf deine Nachricht:
Deine Trainerin für diesen Kurs
Loretta
Yogalehrerin (BYV - Level 4/ Standard RYT 500)
Yoga begleitet mich mit all seinen Facetten jetzt schon über 10 Jahre und ist mir stets ein treuer Begleiter gewesen. Ich bin der festen Überzeugung, dass Yoga eine wundervolle Möglichkeit bietet, sich selbst, seine Bedürfnisse und die eigene Gesundheit zu entwickeln. Es ist mir ein tiefes Bedürfnis meine Erfahrung und auch die Freude, die ich mit Yoga erlebe, mit Dir zu teilen!
Namasté
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