» Die Pilates-Methode lehrt dich,

deinen Körper unter Kontrolle zu haben und

ihm nicht ausgeliefert zu sein. «

Joseph Pilates 

Pilates


Ein ganzheitliches Bewegungsprogramm mit ruhigen, fließenden Bewegungen, bei dem du mit deinem eigenen Körpergewicht trainierst. Der Fokus liegt auf der Stärkung der tiefen Bauchmuskulatur, des Beckenbodens und der stabilisierenden Muskulatur der Wirbelsäule.

einzigartig und wirkungsvoll

dank einer besonderen Technik und klarer Prinzipien



Kursdetails

Entdecke im "Anfängerkurs" die Basics:  In einer angenehmen, klar angeleiteten Atmosphäre lernst du die Basisbewegungen kennen – perfekt, um ein Gefühl für deinen Körper zu entwickeln und bewusst Kraft aufzubauen.


Darauf aufbauend vertiefst du im „Mittelstufen-Level“ dein Wissen, verfeinerst deine Technik und spürst von Woche zu Woche, wie gut dir die Übungen tun.


Pilates kann Rückenbeschwerden lindern, Schulter-Nacken-Verspannungen lösen und dir ein neues Körpergefühl schenken –


Dieser Kurs umfasst 10 Termine im Block

Kosten: 140 Euro*

*Die Krankenkassen übernehmen je nach Versicherungsstatus 50–100 % der Kursgebühr (Präventionskurs / Gesundheitskurs).


Termine & Anmeldung

Qualität, auf die du dich verlassen kannst

Wir sind Mitglied im Deutschen Pilates Verband - ein Verband, der für Transparenz, Professionalität und hohe Ausbildungsstandards steht.


Das offizielle Qualitätssiegel bestätigt unsere regelmäßige Weiterbildung und unseren verantwortungsvollen, qualitätsgeprüften Unterricht.


Für dich bedeutet das:


Qualitätsgeprüfter Pilates-Unterricht – fachlich fundiert, sicher aufgebaut und orientiert an aktuellen Erkenntnissen.


So weißt du:


Deine Gesundheit und dein Training sind bei uns in guten Händen.

Deine Kursleitung

Unser Team bringt geballtes Fachwissen durch akademischer Ausbildung sowie zahlreichen Zusatzqualifikationen. So bist du bei uns rundum gut betreut.

Ann-Marie "Ami"

M.A.  Gesundheitsmanagement,

Prävention & Sporttherapie

Kursleitung Rückbildung & Pilates

Janina

Physiotherapeutin B.Sc


Kursleitung Pilates & Pilates mit Babybauch

FAQs

Häufig gestellte Fragen zur Finanzierung durch die Krankenkasse und dem Kursablauf

  • Was ist ein Präventionskurs?

    Hierbei handelt es sich um einen zertifizierten und von Krankenkassen anerkannten Gesundheitskurs. 

  • Wie viel übernimmt meine Krankenkasse?

    Bei regelmäßiger Teilnahme (d.h. 80% der Kurstermine) zahlen Krankenkassen einen großen Teil der zertifizierten Kurse. Die genaue Höhe der Erstattung variiert und muss bei der jeweiligen Krankenkasse erfragt werden. In den meisten Fällen sind es 80% der Kursgebühren. Einige Kassen übernehmen sogar 100%.*


    Frag bei deiner Krankenkasse einfach nach der Beteiligung an Präventionskursen.


    *Abhängig vom Versicherungsverhältnis

  • Wie und wann wird ein Präventionskurs bezuschusst?

    Nach deiner Kursanmeldung erhältst  du eine Rechung, denn du musst bei der Kursleitung in Vorkasse treten. Am letzten Kurstermin der Blockeinheit erhältst du eine Bescheinigung, die bei der Krankenkasse eingereicht wird.

  • Was, wenn ich einen Kurstermin verpasse?

    Ich biete dir eine möglichst große Flexibilität durch verschiedene Kurszeiten: Solltest du an deinem gebuchten Kurstermin mal verhindert sein, dann kannst du gerne an einer anderen Kurszeit teilnehmen.

  • Ich möchte mehr als 10 Wochen bei dir trainieren!

     Jährlich können bis zu zwei Präventionskurse bei der Krankenkasse eingereicht werden. Möchtest du danach weiter trainineren, dann kannst du dies in meinen offenem Kursangebot flexibel mit einer 10er Karte tun.